FORUMKOTA.ID | MIMIKA. __ Dalam rangka memeriahkan Hari Ulang Tahun (HUT) Kabupaten Mimika Ke-29, Puluhan peserta dari berbagai kalangan usia mengikuti kegiatan “Sepak Bola Berjalan”, sebuah olahraga ringan namun penuh manfaat yang kian diminati, khususnya di kalangan dewasa dan usia lanjut.
Kegiatan yang diikuti oleh sekitar “30 Peserta putra dan putri” ini bukan sekadar ajang olahraga, namun juga menjadi bagian dari kampanye hidup sehat di tengah masyarakat. Sepak bola berjalan terbukti secara ilmiah mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang telah memasuki era berkelanjutan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik ringan namun rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, mengendalikan tekanan darah serta kadar gula, meningkatkan fungsi otot dan keseimbangan, hingga menjaga kesehatan mental,” Ungkap Dr. Habel Taime, Ketua KORMI Kabupaten Mimika sekaligus Ketua Persejasi Provinsi Papua Tengah.
Selain itu, Olahraga ini juga dinilai efektif dalam “mengurangi risiko jatuh pada lansia”, serta mencegah obesitas dan menjaga berat badan ideal, dua faktor penting dalam memperpanjang angka harapan hidup.
Habel yang juga merupakan Dosen Di STIE Jembatan Bulan (STIE JB), kegiatan seperti sepak bola berjalan sangat sejalan dengan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yang mendidik lansia untuk tetap aktif fisik setidaknya 150 menit per minggu dengan intensitas ringan hingga sedang.
Ini adalah bentuk bonus olahraga yang bisa kami berikan dalam momentum HUT Mimika Ke-29. Kami percaya bahwa melalui gerakan sederhana namun konsisten seperti ini, kita dapat membangun masyarakat yang lebih sehat, lebih bahagia, dan tentu saja lebih produktif,” Tambahnya.Berita ini telah diterima secara tertulis melalui whatsapp private pada jumat, 12 september 2025
Lebih dari sekedar kompetisi, kegiatan ini menjadi ajakan terbuka bagi masyarakat Mimika untuk mulai memperhatikan pentingnya gaya hidup aktif. Dengan semangat kebersamaan dan kesadaran akan pentingnya kesehatan di usia senja, sepak bola berjalan bukan hanya menjadi ajang olahraga, tetapi juga Investasi untuk hidup lebih panjang dan berkualitas.
